Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2018
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94 kg
Lost so far: 29.5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1368 kcal
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Fat: 83.13g | Prot: 101.83g | Carbs: 55.62g.
Breakfast: Chiabrot, Salatgurke, Balance, Salz, Dill, Schwarzer Pfeffer, Currypulver, Räucherlachs. Lunch: Gemischter Salat mit Dressing, Brandenburger Hähnchen-Schenkel mit Rückenstück. Dinner: Gemüsebrühe, Chardonnay, Diät Vitalkost, Natürliches Mineralwasser, Kaffee mit Milch, Schnittlauch. Snacks/Other: Nusskern-Mischung. more...
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steady weight
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schlichti's Weight History
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