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Qualcuno mi può spiegare come fare un porridge semplice??? Non l’ho mai fatto 🙏🏼😩😩😩
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647 kcal
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Fat: 10.72g | Prot: 111.38g | Carbs: 26.80g.
Breakfast: Mincidelice Bevanda Cappuccino. Lunch: Petto di Pollo, Carne, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Dinner: Finocchio Crudo, Santa Lucia Formaggio Fresco senza Grassi. Snacks/Other: Naturella Fiocchi di Latte Light, L'Angelica Tisana Caffè Verde, Mincidelice Dessert Cioccolato Torroncino, Anacardi. more...
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2043 kcal
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Exercise:
Fitness Training (Workout) - 2 hours, Cleaning - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
ciao .. la ricetta base prevede acqua e latte (a tua scelta ), AVENA ( che sia crusca, fiocchi o farina) e poi puoi aggiungere quello che vuoi per aromatizzare.. tipo i semi di vaniglia ... devi far bollire acqua e latte o anche solo uno dei due é poi versi l'aveva.. mescoli sempre fin quando non raggiunge la consistenza cremosa che più ti piace
26 May 18 by member: mara cafaro
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Io faccio molto ad occhio non saprei darti delle dosi precise .. ma posso dirti che basta poca avena perché é molto addensante
26 May 18 by member: mara cafaro
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26 May 18 by member: Stefania87m
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26 May 18 by member: mara cafaro
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Io faccio 50 avena, 150 latte (o comunque un altro liquido come caffè, succo d’arancia o frullato di fragole) e 50 albumi. Poi farcisco a piacere.
26 May 18 by member: valentina.miele85
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La prox settimana lo proverò!!!
26 May 18 by member: Stefania87m
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io metto anche l'albume oltre all'acqua(o latte) per renderlo piú cremoso.. lo cuocio nel microonde e ogni 40 secondi mescolo per far sì che l'albume non si solidifichi troppo.😋
27 May 18 by member: gabri_fit
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come dosi vai ad occhio,metti l'aveva e coprirla a filo con acqua o latte (io uso la farina d'avena di prozis)
27 May 18 by member: gabri_fit
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