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Mal wieder fleißig gewesen & bissl die Gegend mitn Rad unsicher gemacht :D Danach gab's Zoodles mit Thunfisch :)
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799 kcal
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Fat: 23.58g | Prot: 82.72g | Carbs: 67.98g.
Breakfast: Krüger Kaffeeweißer, Kaffee, Kristallzucker. Dinner: K-Classic Passierte Tomaten, Armada Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguß, Karotten, Zucchini. Snacks/Other: Rote Paprika, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Milbona Cool Snack, Milbona Skyr Vanille. more...
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1904 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Gibt es ein vorher /nacher Bild. von dir? Das Buch lese ich auch gerade.
16 May 18 by member: .clearly.
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Jap gibt es, war glaub mit 85 kg oder so 🤔
Sobald ich meine 30 kg Marke erreicht habe, gibt es aber nochmal ein Bild 😅😅
Jep, das Buch is klasse, auch wenn ich zwischendurch gewisse "Fettlogiken" hab, denk ich immer wieder an das Buch zurück & bleibe eisern auf meinem Weg 💪
16 May 18 by member: Claudi1909
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Claudi1909's Weight History
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