Куриная Грудка, Тушеная с Грибами
Preparation Time: 15 mins
Cooking Time: 30 mins
Meal type:
Main Dishes
Side Dishes
Lunch
Rating:
FatSecret Members Average Rating
|
Куриная Грудка, Тушеная с Грибами
Универсальный диетический гарнир из белого куриного мяса, лука и шампиньонов, тушеных в сливочном соусе.
Ingredients
Directions
- Филе грудки режем на кубики. Лук режем полукольцами. Чеснок измельчаем и добавляем в йогурт, размешиваем.
- На раскаленную сковороду выкладываем замороженные, уже нарезанные шампиньоны. Даем выпустить сок и добавляем лук, воду. Тушим, пока лук не станет мягким.
- Добавляем курицу и йогуртовую смесь. Тушим до тех пор, пока курица не будет готова и не выпарится лишняя жидкость. Солим, перчим по вкусу, добавляем молотый базилик.
194 members have added this recipe to their cookbook.
|
| |
|
|
| |
Review this recipe
You must sign in to review this recipe. Click here to sign in.
|
|
|
|
Find More Recipes
|
Filter by Meal Type
Main Dishes
Side Dishes
Lunch
Newest Recipes
|
Moist, healthy, and delicious with no added refined sugar.
|
|
Healthy and yummy Mediterranean salad
|
|
Homemade banana bread.
|
|
A no-bake microwave snack with just 4-ingredient.
|
|
Submit a Recipe
|
Nutritional Summary:
|
 |
There are 161 calories in 1 serving of Куриная Грудка, Тушеная с Грибами.
|
|
Calorie Breakdown: 12% fat, 19% carbs, 70% prot. |
|
Nutrition Facts
Serving Size
per serve
Energy
675 kj
161 kcal
Protein
26.9g
Fat
1.99g
Saturated Fat
0.775g
Trans Fat
0.018g
Polyunsaturated Fat
0.309g
Monounsaturated Fat
0.482g
Cholesterol
58mg
Carbohydrates
7.14g
Sugar
4.18g
Fibre
0.4g
Sodium
95mg
Potassium
156mg
|
Calorie Breakdown:
Carbohydrate (18%)
Fat (12%)
Protein (70%)
|
|
*Based on an RDI of 2000 calories
|