Фитнес Чизкейк с Гречневой Ноткой
Preparation Time: 20 mins
Cooking Time: 55 mins
Meal type:
Desserts
Snacks
Breakfast
Rating:
FatSecret Members Average Rating
|
by member: Nadinjar
Фитнес Чизкейк с Гречневой Ноткой
Идеальный фитнес десерт.
Ingredients
Directions
- Творог (пастообразный) смешать с йогуртом до однородности, добавить яйцо и 2 белка, сахарозаменитель, ванилин, гречневую муку. Все перемешать лопаткой, сильно не взбивать, не должно быть пузырьков.
- Готовую смесь вылить в форму. Форму поставить в поддон наполненный на 1,5 см водой и отправить в духовку, предварительно разогретую до 150 градусов, ставить лучше вниз. Я использовала силиконовую форму, но можно и разъемную, тогда низ формы необходимо обернуть в несколько слоев фольги.
- Выпекать 50-60 минут, готовый чизкейк в середине слегка трясется при постукивание. Полностью остудить чизкейк. По Вашему желанию можно посыпать какао и орешками. Убрать с холодильник на ночь. Готовый десерт можно подавать с ягодным соусом: замороженные ягоды клубники (смородины, малины, черники) взбить в блендере, добавить немного сахарозаменителя или меда!!! Это волшебно! Но мне нравится и "чистый" вкус.
107 members have added this recipe to their cookbook.
|
Reviews
здорово! я почти так делаю запеканку творожную! только без гречки- добавляю кукурузный крахмал. надо с гречкой попробовать
20 Jun 15 by member: LoraLeia
|
|
|
|
|
Review this recipe
You must sign in to review this recipe. Click here to sign in.
|
|
|
Find More Recipes
|
Filter by Meal Type
Desserts
Snacks
Breakfast
Newest Recipes
Protein doughnut holes.
|
Tender, delicious and low-calorie snack.
|
Moist, healthy, and delicious with no added refined sugar.
|
A filling Italian inspired savoury muffin.
|
|
Submit a Recipe
Nutritional Summary:
|
|
There are 116 calories in 1 serving of Фитнес Чизкейк с Гречневой Ноткой.
|
|
Calorie Breakdown: 21% fat, 23% carbs, 56% prot. |
|
Nutrition Facts
Serving Size
per serve
Energy
487 kj
116 kcal
Protein
16.6g
Fat
2.69g
Saturated Fat
1.073g
Polyunsaturated Fat
0.154g
Monounsaturated Fat
0.685g
Cholesterol
40mg
Carbohydrates
6.77g
Sugar
1.68g
Fibre
0g
Sodium
207mg
Potassium
34mg
Calorie Breakdown:
Carbohydrate (23%)
Fat (21%)
Protein (56%)
|
|
*Based on an RDI of 2000 calories
|