Hähnchen Karotten Eintopf
Preparation Time: 20 mins
Cooking Time: 25 mins
Meal type:
Main Dishes
Lunch
Rating:
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Leckeres, einfaches und ballaststoffreiches Rezept.
Ingredients
Directions
- Hähnchen und Zwiebeln schneiden und in der Pfanne mit Öl anbraten.
- Karotten in dünne Scheiben schneiden und dazu geben.
- Den Ajvar in die Pfanne geben und mit der Gemüsebrühe ablöschen. Etwa 10 Minuten köcheln lassen, bis die Karotten den richtigen Biss haben. Mit Salz, Pfeffer und Chili würzen.
- Kichererbsen, Petersilie und Tomatenmark dazu geben. Ein paar Minuten noch köcheln.
- Mit saurer Sahne servieren.
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Nutritional Summary:
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There are 322 calories in 1 serving of Hähnchen Karotten Eintopf.
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Calorie Breakdown: 18% fat, 46% carbs, 36% prot. |
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Nutrition Facts
Serving Size
per serve
Energy
1345 kj
322 kcal
Protein
27.91g
Fat
6.08g
Saturated Fat
1.03g
Trans Fat
0.018g
Polyunsaturated Fat
0.79g
Monounsaturated Fat
0.96g
Cholesterol
51mg
Carbohydrates
36.13g
Sugar
14.24g
Fibre
5g
Sodium
518mg
Potassium
784mg
Calorie Breakdown:
Carbohydrate (46%)
Fat (18%)
Protein (36%)
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*Based on an RDI of 2000 calories
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