Preparation Time: 20 mins
Cooking Time: 30 mins
Rating:
FatSecret Members Average Rating
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by member: encore91  Broccoli-Nudelauflauf
Broccoli-Nudelauflauf mit Hackfleisch und Käse.
Ingredients
Directions
- Nudelkochen und in die Auflaufform geben.
- Hackfleisch mit Leichte Creme und paprika und salz anbraten und zu den Nudeln in die Form geben.
- Broccoli auf das Hackfleisch legen, mit dem Reibekäse bedecken und 30min bei 200°C in den Ofen legen.
235 members have added this recipe to their cookbook.
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 Reviews
Habe das Rezept für 2 Personen zubereitet,allerdings mit magerem Schinken und Rindfleischresten.Habe nur 250g gefr.Brokoli,100g Nudeln und Rama-cremefine 15% zum Kochen genommen.Hat uns mit einer Kräutersoße sehr gut geschmeckt!!!
17 Feb 14 by member: martina1803
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Hat uns super gut geschmeckt. Habe den Brokkoli noch etwas mit Salz und Pfeffer gewürzt.
06 Jan 14 by member: Agatha Rottmann
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nehm light rinderhack, spart ne menge fett
05 Jan 14 by member: Curly1979
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Nutritional Summary:
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There are 543 calories in 1 serving of Broccoli-Nudelauflauf.
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Calorie Breakdown: 51% fat, 21% carbs, 28% prot. |
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Nutrition Facts
Serving Size
per serve
Energy
2272 kj
543 kcal
Protein
38.7g
Fat
31.52g
Saturated Fat
4.841g
Polyunsaturated Fat
0.284g
Monounsaturated Fat
0.042g
Cholesterol
0mg
Carbohydrates
28.81g
Sugar
4.96g
Fibre
6.5g
Sodium
52mg
Potassium
438mg
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Calorie Breakdown:
Carbohydrate (21%)
Fat (51%)
Protein (28%)
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*Based on an RDI of 2000 calories
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