Preparation Time: 1 hr 5 mins
Cooking Time: 10 mins
Meal type:
Breads & Baked Products
Rating:
FatSecret Members Average Rating
|
by member: geekling  Röda Linser Tunnbröd
Detta läckra och veganvänliga tunnbröd är gjort med endast 4 ingredienser.
Ingredients
Directions
- Skölj linser.
- Blötlägg linserna och linfröna i vatten med lite salt i minst en timme, gärna över natten.
- Lägg allt i en mixer inklusive överflödigt blötläggningsvatten. Mixa tills det är slätt.
- Häll 2 matskedar smet i en torr het non-stick panna. Sprid ut det. När det bildas bubblor, vänd och stek den andra sidan i en minut eller tills den är genomstekt.
- Upprepa detta steg tills all smet är färdig.
- Låt den svalna och servera den med din favoritfyllning.
4 members have added this recipe to their cookbook.
|
| |
|
|
| |
Review this recipe
You must sign in to review this recipe. Click here to sign in.
|
|
|
|
Find More Recipes
|
Filter by Meal Type
Breads & Baked Products
Newest Recipes
|
Healthy and yummy Mediterranean salad
|
|
Tender, delicious and low-calorie snack.
|
|
Soft, tasty, and low-carb dessert.
|
|
Easy and healthy no-bake oatmeal bars that are perfect for breakfast or snacks.
|
|
Submit a Recipe
|
Nutritional Summary:
|
 |
There are 31 calories in 1 serving of Röda Linser Tunnbröd.
|
|
Calorie Breakdown: 14% fat, 57% carbs, 29% prot. |
|
Nutrition Facts
Serving Size
per serve
Energy
131 kj
31 kcal
Protein
2.16g
Fat
0.44g
Saturated Fat
0.073g
Polyunsaturated Fat
0.247g
Monounsaturated Fat
0.065g
Cholesterol
0mg
Carbohydrates
4.25g
Sugar
0.01g
Fibre
1.2g
Sodium
40mg
Potassium
7mg
|
Calorie Breakdown:
Carbohydrate (57%)
Fat (14%)
Protein (29%)
|
|
*Based on an RDI of 2000 calories
|