Творожное Суфле с Основой из Свежих Абрикосов
Preparation Time: 30 mins
Cooking Time: 10 mins
Meal type:
Desserts
Snacks
Rating:
Not yet rated.
FatSecret Members Average Rating
|
Творожное Суфле с Основой из Свежих Абрикосов
Мягкий, вкусный и низкокалорийный десерт.
Ingredients
Directions
- Абрикосы делим пополам, извлекаем косточку и кладём на дно формы.
- Добавьте желатин в молоко и отставьте в сторону.
- Выложите творог и йогурт в емкость, добавьте подсластитель и перемешайте блендером до однородности.
- Белки взбить и добавить к творожной массе.
- Нагрейте смесь молока и желатина (не кипятите), затем добавьте к остальным ингредиентам. Смешать до однородности.
- Вылейте смесь в форму и охладите до полного образования.
- Сверху посыпьте какао-порошком и украсьте любыми фруктами по вашему выбору.
|
|
|
|
|
Review this recipe
You must sign in to review this recipe. Click here to sign in.
|
|
|
Find More Recipes
|
Filter by Meal Type
Desserts
Snacks
Newest Recipes
Sweet, soft, and delicious.
|
Deliciously rich and creamy dish.
|
Moist, healthy, and delicious with no added refined sugar.
|
Homemade banana bread.
|
|
Submit a Recipe
Nutritional Summary:
|
|
There are 114 calories in 1 serving of Творожное Суфле с Основой из Свежих Абрикосов.
|
|
Calorie Breakdown: 12% fat, 37% carbs, 51% prot. |
|
Nutrition Facts
Serving Size
per serve
Energy
477 kj
114 kcal
Protein
15.05g
Fat
1.54g
Saturated Fat
0.016g
Polyunsaturated Fat
0.045g
Monounsaturated Fat
0.1g
Cholesterol
0mg
Carbohydrates
10.92g
Sugar
5.55g
Fibre
1.2g
Sodium
29mg
Potassium
180mg
Calorie Breakdown:
Carbohydrate (37%)
Fat (12%)
Protein (51%)
|
|
*Based on an RDI of 2000 calories
|