Preparation Time: 10 mins
Cooking Time: 20 mins
Meal type:
Main Dishes
Breakfast
Lunch
Rating:
FatSecret Members Average Rating
|
Israelisch eiergerecht.
Ingredients
Directions
- Snijd de groenten in stukjes. Fruit de ui en knoflook in de kokosolie. Voeg na enkele minuten de paprika's en champignons toe. Voeg de tomatenstukjes toe, evenals de komijn, paprikapoeder en cayennepeper.
- Laat 10 minuten zachtjes sudderen. Maak op smaak af met zout en peper. Maak 4 holletjes en breek in elk holletje een ei. Laat de eieren gaar worden en bestrooi met bieslook (of peterselie of basilicum).
- Je kunt evt ook verkruimelde feta erover strooien.
115 members have added this recipe to their cookbook.
|
 Reviews
jammer dat het een recept voor 4 personen is, als alleenstaande begin ik hier niet aan en maak ik er een variant van voor 1 persoon
31 Oct 21 by member: gerardvan seer
|
|
|
| |
|
|
| |
Review this recipe
You must sign in to review this recipe. Click here to sign in.
|
|
|
|
Find More Recipes
|
Filter by Meal Type
Main Dishes
Breakfast
Lunch
Newest Recipes
|
Deliciously rich and creamy dish.
|
|
Homemade banana bread.
|
|
Easy and healthy no-bake oatmeal bars that are perfect for breakfast or snacks.
|
|
Low calorie spicy soup.
|
|
Submit a Recipe
|
Nutritional Summary:
|
 |
There are 173 calories in 1 serving of Shakshuka.
|
|
Calorie Breakdown: 42% fat, 37% carbs, 21% prot. |
|
Nutrition Facts
Serving Size
per serve
Energy
723 kj
173 kcal
Protein
9.76g
Fat
8.63g
Saturated Fat
4.468g
Polyunsaturated Fat
1.066g
Monounsaturated Fat
2.017g
Cholesterol
186mg
Carbohydrates
17.1g
Sugar
7.76g
Fibre
4.3g
Sodium
74mg
Potassium
646mg
|
Calorie Breakdown:
Carbohydrate (37%)
Fat (42%)
Protein (21%)
|
|
*Based on an RDI of 2000 calories
|