Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2018
|
84.1 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1527 kcal
|
Fat: 47.65g | Prot: 118.15g | Carbs: 160.22g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Красный Октябрь Мягкий Грильяж, Орехи Кешью, Good Food Кедровый Орех, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, Земляника, Черная Смородина, Магнит Банан. Lunch: Danone Йогурт 3,3%, Приготовленная Брюссельская Капуста, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Макароны Отварные. Dinner: Дальпромрыба Муксун Натуральный, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Дальпромрыба Муксун Натуральный, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Смак Хлеб Кайзер Бездрожжевой, Имунеле Земляника. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|