|
84.8
|
84.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1631 kcal
|
Fat: 58.80g | Prot: 128.21g | Carbs: 154.40g.
Breakfast: Вода, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Хлебец, Сыр Сулугуни, Киви. Lunch: Вода, Чай, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Верес Джем Клубничный, Оладьи, Солянка Сборная Мясная. Dinner: Вода, Капуста, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Белый Город Молоко 2.5%, Савушкин Хуторок Творог 1%, Банан. Snacks/Other: Яблоки, Орехи Кешью, Вода. more...
|
|
2147 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roman53 k's Weight History
|