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Auf der Waage hat sich nur der Körperfett Anteil auf 24,4 verändert.
Hm auch schon was.😅
Gewicht reduzieren wäre halt auch noch schön.🤔
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63.7 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1701 kcal
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Fat: 58.74g | Prot: 49.04g | Carbs: 245.12g.
Breakfast: MinusL Latte Macchiato. Lunch: Chia-Samen, Honig, Naturreis (Gekocht), Alpro Kokosmilch, Birnen, Erdbeeren, Sarotti Eszet Schnitten. Dinner: Topfenstrudel. Snacks/Other: Dr. Oetker Paradies Creme Vanille, Der Beck Müslistange, Sterzing Vipiteno Alpen Joghurt Honig-Melisse. more...
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1953 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 45 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 47 minutes, Resting - 13 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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 Comments
Huhu, ach komm Körperfettreduzierung ist doch klasse! Der Rest kommt von ganz allein. Bleib dran. LG
12 Apr 18 by member: Nizzy1988
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Danke Nizzy❤️ Ich muss meine Strategie aber trotzdem irgendwie ändern.😊🤔
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smileofsunshine.bianca's Weight History
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