Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2018
|
47.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
941 kcal
|
Fat: 30.25g | Prot: 35.98g | Carbs: 136.80g.
Breakfast: Будем Здоровы Кефир 1%, Nestle Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Matti Ягодные Мюсли. Lunch: Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Домик в деревне Сметана 20%, Капуста, Огурец (с Кожурой). Dinner: Провансаль ЕЖК Майонез, Картофель Отварной, Окей Огурцы Соленые, МЖК Горчица Столичная, Морковь, Лук, Капуста, Вареное Яйцо, Северная Гавань Салат Витаминный. Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
|
1338 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 33 minutes, Resting - 14 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuskus89's Weight History
|