Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2018
|
90.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1563 kcal
|
Fat: 63.73g | Prot: 74.67g | Carbs: 175.70g.
Breakfast: Кофе, Сыр Голландский, Хлеб Бородинский, Яблоко, Геркулес Каша Овсяная, Мегамарт Печенье Юбилей в Шоколаде. Lunch: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Белый Хлеб, Азифуд Соевый Соус, Махеевъ Кетчуп Болгарский, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Фасоль Стручковая, Рис Отварной. Dinner: Салат из Свеклы с Сыром, Пекинская Капуста, Тилапия, Азифуд Соевый Соус, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Салат из Свеклы с Сыром, Хлеб Бородинский, Сыр Голландский. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iva.geiman's Weight History
|