Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2018
|
66.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1686 kcal
|
Fat: 86.24g | Prot: 92.97g | Carbs: 145.77g.
Breakfast: ВкусВилл Соус Томатный Классический, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Жареное Яйцо без Жира, Приготовленный Яичный Белок, Оливковое Масло, Избенка Кефир 1%, Nordic Овсяные Хлопья с Овсяными Отрубями, Добряна Сыр Король Артур. Lunch: Кантата Шоколад Темный с Орехами и Ягодами, Судак Запеченный, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Сыр Российский, Сливочное Масло. Dinner: Starbucks Скоун с Чёрной Смородиной, Starbucks Салат с Тунцом. Snacks/Other: Своя Компания Роллы Филадельфия с Лососем, Шоколадное Мороженое, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elka_fit's Weight History
|