Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2018
|
75.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1513 kcal
|
Fat: 53.68g | Prot: 99.93g | Carbs: 162.18g.
Breakfast: Café con Leche, Café Espresso, Mercadona Pan de Nueces, Jamón Serrano, Tomates. Lunch: Sanchez Alcaraz Taquitos de Jamón Light, Eroski Sannia Queso Fundido en Dados, Aceitunas, Tomates, Milbona Skyr Natural, Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Valor Chocolate Negro 70% sin Azucar, Verdifresh Lechuga Iceberg. Dinner: Leche Desnatada, Calabaza, Aceite de Oliva, Puerros Cocidos, Hacendado Champiñones Laminados, Caladero Rodaja de Emperador, Hacendado Espárragos Muy Gruesos. Snacks/Other: DiaBalance Leche Semidesnatada Calcio, Greenday Fresa Seca Crujiente, Hacendado Manzana Roja Deshidratada sin Azucar Añadido. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|