Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2018
|
53.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
922 kcal
|
Fat: 35.84g | Prot: 34.19g | Carbs: 125.58g.
Breakfast: Арахис, Golden Kings of Ukraine Клетчатка из Ростков Пшеницы, Финик, Активиа Йогурт Яблоко Злаки, Кофе с Молоком, Семена Льна, Сушеная Клюква, Курага, Повна Чаша Кунжут. Lunch: Вареное Яйцо, Сыр Гауда, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Огурец (с Кожурой), Капуста, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Авокадо, MALO Йогурт Натуральный. Snacks/Other: Золотой Изюм (без Косточек), Сушеная Клюква, Фуршет Курага, Финик, Кофе с Молоком. more...
|
|
1640 kcal
|
Exercise:
Ballet - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|