|
Из за болезни не тренинила и из за КД не рисковала подходить к весам и все же рискнула с перерывом в 4 дня🙈 и о чудо🤗 👏
Всем отвесиков!!!
💪🏼 возобновляю трени. Весы показали что мышца конечно ушла вместе с жирком, но все же🙃
|
64.6 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1914 kcal
|
Fat: 118.73g | Prot: 110.49g | Carbs: 103.90g.
Breakfast: Останкино Окорок "Российский", Клуб Сыра Сыр Нуар, Простоквашино Творожная Масса с Курагой, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Клубника, Barilla Листы для Лазаньи, Iberica Маслины без Косточки, Активиа Термостатная Натуральный Биойогурт , Клуб Сыра Сыр Нуар, Billa Фарш Говяжий. Snacks/Other: Барinoff Нектар из Манго с Мякотью. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|