Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2018
|
60.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1540 kcal
|
Fat: 50.88g | Prot: 88.73g | Carbs: 189.34g.
Breakfast: Финик, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Морковь, Пекинская Капуста, Свинина Тушеная, Борщ Украинский, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Ряженка 3,2%. Dinner: Кофе с Молоком, Мёд, Молочная Страна Творог Зерненый "Домашний" 5%. Snacks/Other: Красное Яблоко, Красное Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Soy Sause's Weight History
|