Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2018
|
72.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1262 kcal
|
Fat: 38.01g | Prot: 80.99g | Carbs: 151.92g.
Breakfast: Сыр Камамбер, Сливочное Масло, Кофе с Молоком, Белый Рис. Lunch: Зеленая Фасоль (Замороженная), Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Рыбный Суп. Dinner: Bavaria Пиво Безалкогольное, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Доктор Слим Доктор Слим, RED Темный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Кофе с Молоком. more...
|
|
2326 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 4 hours and 58 minutes, Resting - 11 hours and 42 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
Елена04088's Weight History
|