Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2018
|
72.8 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1698 kcal
|
Fat: 70.51g | Prot: 142.68g | Carbs: 120.28g.
Breakfast: Болгарский Перец, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Вареное Яйцо, Альпенгурт Сливки Взбитые Легкие, Здравник Цикорий Растворимый. Lunch: Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Гречка Отварная, Куриная Грудка на Гриле, Помидоры, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Салат Овощной, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: Чудо Йогурт Садовые Фрукты, Творог 9%, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Веселый Молочник Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
АннаЕгорова2308's Weight History
|