Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2018
|
71.3 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1509 kcal
|
Fat: 61.05g | Prot: 71.19g | Carbs: 180.12g.
Breakfast: Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Апельсины (с Кожурой), Кофе с Молоком, Зефир, Беларусь Сыр Пошехонский 45%, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Варенье из Смородины, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Сметана 15%, Зеленый Листовой Салат, Редис, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Dinner: Globus Холодец из Курицы, Идеал Масло Подсолнечное, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Зеленый Чай, Варенье из Смородины, Семенишна Йогурт Натуральный 3,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
elena4560's Weight History
|