lorik06777's Journal, 11 Apr 18

Пасха удалась!!! Вообще не расстроилась, так как по внешнему виду не так все трагично. Двигаемся дальше.
94.5 kg Lost so far: 12.1 kg.    Still to go: 14.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 11 April 2018:
1010 kcal Fat: 64.30g | Prot: 32.95g | Carbs: 82.56g.   Breakfast: Капучино, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Dinner: Растительное Масло, Помидоры, Яйцо Всмятку. Snacks/Other: Сваренное Вкрутую Яйцо. more...
2897 kcal Exercise: Cardio - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
Gaining 1.0 kg a Week

8 Supporters    Support   

Comments 
Лариса! привет! ты молодец. мне 42 сейчас. борьбу с лишним весом я начала 2 года назад. тоже не была меньше 70. Изначальный вес был 93 кг. Сейчас 73. Лариса! У тебя все получится. а рост мой 165! 
10 Apr 18 by member: bmv75
Главное настрой правильный. Я тут решила на счёт веса не заморачиваться. Отпустить в голове, и получить удовольствие. главное, худеть то мы научились! Сольется все. 🌹  
11 Apr 18 by member: Galina RK
Спасибо девочки, вот тоже решила забить 😂, даже взвешиваться не хотела. А на весы так и тянет😂. Уже сегодня на тренировку сбегала, посматрю что завтра будет. 
11 Apr 18 by member: lorik06777
bmv, вы тоже молодец, после 40 вообще тяжелей худеется👍 
11 Apr 18 by member: lorik06777

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


lorik06777's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.