Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2018
|
87.5 kg
Lost so far: 34.3 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1851 kcal
|
Fat: 88.54g | Prot: 97.13g | Carbs: 169.33g.
Breakfast: Beyaz Ekmek, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Salatalık (Soyulmuş), Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Easyfood Ankara Tava. Dinner: Börek, Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Islak Kek, Sütlü İrmik Tatlısı, Fındık, Yer Fıstığı. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|