Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2018
|
78.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
898 kcal
|
Fat: 21.24g | Prot: 74.13g | Carbs: 116.64g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Обезжиренный). Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Цветная Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Dinner: Dolce Granto Сыр Пармезан, Global Village Фасоль Белая в Собственном Соку, Краснокочанная Капуста, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Сливы, Nutiva Семена Чиа, Bio Max Био-Йогурт Натуральный. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|