Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2018
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93.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1804 kcal
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Fat: 42.86g | Prot: 145.04g | Carbs: 201.16g.
Breakfast: Gut & Günstig Speise Quark 40%, Aldi Kochschinken, Grafschafter Pfunds-Schnitten, Tomaten. Lunch: Nixe Thunfisch in Eigenen Saft und Aufguss, Nudeln, Meine Käserei Schmelzkäsezubereitung. Dinner: Harvest Basket Kartoffelspalten, Krombacher Pils Alkoholfrei, Hofgut Mariniertes Hähnchenbrustfilet. Snacks/Other: Aldi Kaffeeweißer. more...
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Losing 0.0 kg a Week
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popowits's Weight History
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