|
77/57/95
|
52.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 52.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1948 kcal
|
Fat: 77.76g | Prot: 121.26g | Carbs: 185.49g.
Breakfast: Alpen Gold BITTER Горький Шоколад 70%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Яичный Желток. Lunch: НАК Брынза Болгарская 30%, Огурец (с Кожурой), Филе Индейки, Агро-Альянс Крупа Гречневая Ядрица Быстроразваривающаяся, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. Dinner: Романов Луг Молоко Пастеризованное 1,5%, Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые, Вареное Яйцо, Деревенька Йогурт Греческий Термостатный 3,2%. Snacks/Other: Дмитровский Молочный Завод Варёнка в Вафельной Трубочке, Азбука Вкуса Блинчики с Малиной и Клубникой. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
grushkina.n's Weight History
|