Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2018
|
71.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1605 kcal
|
Fat: 71.78g | Prot: 104.72g | Carbs: 133.40g.
Breakfast: Апельсиновый Джем, Sababa Хумус, Окское Яичный Белок, Nordic Овсяная Каша, Ашан Сыр Дор Блю. Lunch: Любимые Традиции Конфеты Ассорти, Простоквашино Сметана 10%, Рис Вареный, Мираторг Рагу из Говядины по-Домашнему. Dinner: Джаз Коктейль Орехи и Сухофрукты, Жареная или Запеченная Курица, Апельсиновый Джем, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Оливье с Курицей. Snacks/Other: Красный Октябрь Какао Порошок, Апельсиновый Джем, Сыр Маасдам. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nika3093's Weight History
|