|
Зажор прошёл успешно🙈. Теперь неделю будем сдуваться и дальше без читмилов, а то это жесть.))) но я не расстраиваюсь, знала же, что будет так!)
|
58.2 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1195 kcal
|
Fat: 56.07g | Prot: 46.11g | Carbs: 117.53g.
Breakfast: Terravita Шоколад с Мятной Начинкой, Яичница, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: Салат Овощной, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Блины из Рисовой Муки. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2.5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Яблоко Зеленое, Морковь, Окей Манго. more...
|
Gaining 3.4 kg a Week
|