Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2018
|
57.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
636 kcal
|
Fat: 10.92g | Prot: 48.16g | Carbs: 91.57g.
Breakfast: Яблоко Семеринка, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Аям Хлебцы Домашние, Гороховый Суп. Dinner: Гречка с Кефиром. Snacks/Other: Яичный Белок, Салат из Капусты и Огурца. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
На сколько калорий в день вы кушаете? Мы с одинакового веса худеем, только у вас он намного быстрее уходит
09 Apr 18 by member: Alyona.sadov
|
Здравствуйте! Кушаю 4 раза в день каждые три часа, вообщем стараюсь не больше 1000 калории наедать, при этом не голодаю. Ограничиваю быстрые углеводы и тяжелые жиры)
10 Apr 18 by member: Худенткий
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Худенткий's Weight History
|