Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2018
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78.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1291 kcal
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Fat: 41.51g | Prot: 89.76g | Carbs: 133.98g.
Breakfast: Latte UHT Parzialmente Scremato, Zucchero di Canna Integrale, Caffè (dalla Moca), Crostini Integrali, Nutella. Lunch: Gulasch di Manzo, Polenta Istantanea. Dinner: Pane Bianco, Braciole di Maiale (Lonza Superiore, senza Osso). Snacks/Other: Latte UHT Parzialmente Scremato, Zucchero di Canna Integrale, Caffè (dalla Moca), Latte UHT Parzialmente Scremato, Zucchero di Canna Integrale, Caffè (dalla Moca). more...
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Losing 0.4 kg a Week
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