|
Po świętach ;/ od dziś powrót do ćwiczeń i zdrowego stylu życia.
|
68.5 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1177 kcal
|
Fat: 33.87g | Prot: 66.60g | Carbs: 122.57g.
Breakfast: Kawa, Śmietana, Piątnica Twaróg Wiejski Półtłusty, Pomidory, Kupiec Wafle Ryżowe Slim Wieloziarniste. Lunch: Piątnica Twarożek Domowy Grani Naturalny , Kupiec Wafle Ryżowe Slim Wieloziarniste, Czerwona Papryka. Dinner: Sotelli Makaron Bezglutenowy , Tesco Passata Przecier Pomidorowy, Szynka Wieprzowa Surowa. Snacks/Other: Wino Różowe. more...
|
|
2316 kcal
|
Exercise:
Bicycling (fast) - 24/kph - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|