Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2018
|
53.7 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1465 kcal
|
Fat: 66.25g | Prot: 87.55g | Carbs: 125.73g.
Breakfast: Красное Яблоко, Мёд, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы со Льном, Яйцо, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Кефир 1%, Оливковое Масло, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Авокадо Авокадо, К-Руока Салат с Креветками и Авокадо . Snacks/Other: Ого Отруби Пшеничные. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|