|
Ei oo todellista! 😯 Luulin painon nousseen taas tällä viikolla! Mut hei, en valita! 😁
|
122 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1726 kcal
|
Fat: 69.64g | Prot: 89.48g | Carbs: 181.09g.
Breakfast: Veriappelsiini, Paistettu Kananmuna, Rainbow Margariini 40, Ruisleipä, Kahvi. Lunch: Rasvaton Maito, Rainbow Margariini 40, Ruisleipä, Valio Arki Raejuusto, Paprika (Punainen), Tuorekurkku (Kuorineen), Paistettu Kananmuna, Fazer Amica Pyttipannu. Dinner: Vesi, Rainbow Margariini 40, Ruisleipä, Kananmuna, Elovena Kaurapuuro. Snacks/Other: Ruisleipä, Pakkasmarja Vadelmat, X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka, Veriappelsiini, Tuorekurkku (Kuorineen), Valio Arki Juusto, Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti, Rainbow Margariini 40, Vihreä Tee, Kahvi. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|