|
Ожидаемо! Куличики дали о себе знать! Хотя в ккал укладывалась. Надеюсь привес временный и на днях я с ним распрощаюсь.
|
53.9 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1129 kcal
|
Fat: 61.38g | Prot: 70.07g | Carbs: 75.82g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Даниссимо Йогурт "Даниссимо Фантазия", Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Швейцарский Сыр, Кофе с Молоком, Окей Пирог Осетинский с Шпинатом и Сыром, Салат Овощной, Курица Вареная. Dinner: Президент Сыр Сливочный, Перекресток Багет Ржаной, Баклажаны Гриль, Форель на Пару. Snacks/Other: Перекресток Творог 0%, Ашан Миндаль Сушеный, Окей Кедровые Орешки, Кофе с Молоком, Рогачев Сгущенное Молоко. more...
|
|
1370 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|