Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2018
|
53.3 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1215 kcal
|
Fat: 35.65g | Prot: 101.62g | Carbs: 120.08g.
Breakfast: Цикорий, Ne Moloko Напиток Овсяный Шоколадный, Ополье Творог 0,2%, Морозко Тесто Слоеное Бездрожжевое, Банан, Простоквашино Сметана 15%, Окей Манго. Lunch: Семга Слабосоленая, Delissir Сыр Фета , Белая Дача Рукола, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Магнит Окунь Красный . Dinner: Ne Moloko Напиток Овсяный Шоколадный, Свитлогорье Творог 2%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Вареное Яйцо, Velle Овсяный Питьевой Малина, Помело. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|