Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2018
|
57.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1945 kcal
|
Fat: 60.01g | Prot: 158.44g | Carbs: 188.37g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2.5%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Белый Город Молоко 2.5%, Сыр Адыгейский, Яйцо (Целое), Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Куриная Грудка в Соевом Соусе, Красные Помидоры, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Сыр Адыгейский, Болгарский Перец. Dinner: Лаваш Армянский, Каждый День Адыгейский Сыр, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Каждый День Адыгейский Сыр, Боско Настоящий Цельнозерновой Хлеб, Болгарский Перец, Куриная Грудка в Соевом Соусе. Snacks/Other: Сыр Адыгейский, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Окей Карамель Леденцовая со Вкусом Барбариса, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Апельсин, Каждый День Адыгейский Сыр, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stysha83's Weight History
|