Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2018
|
57.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1119 kcal
|
Fat: 47.11g | Prot: 63.08g | Carbs: 113.64g.
Breakfast: От Палыча Торт Прага, Талицкий Молочный Завод Йогурт 3%, Вяленная Оленина, Ого Muesli Запечённые с Орехом , Грибы, Geneticlab Протеиновый Коктейль, Простоквашино Молоко 3,2%, Сыр Российский, Помидоры Черри, Вареное Яйцо. Lunch: Бутерброд с Колбасой. Dinner: Банан. Snacks/Other: Epica Йогурт Питьевой Натуральный , Pepsi Wild Cherry, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7% с Малиной. more...
|
|
2004 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 10 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KrisTepes's Weight History
|