Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2018
|
64.8 kg
Lost so far: 42.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2045 kcal
|
Fat: 79.52g | Prot: 149.41g | Carbs: 177.66g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2.5%, Гармония Сметана 20%, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Цельнозерновой, Кудесница Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Творог 5%. Lunch: Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Рис Вареный, Гармония Сметана 20%, Свекла Вареная. Dinner: Чеснок, Каждый День Огурцы Маринованные, Олейна Масло Растительное, Свекла Вареная, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Атлантический и Тихоокеанский Палтус (Приготовленный, Сухое Тепло), Коровка из Кореновки Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2.5%, Myprotein Протеин. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
я ем белок's Weight History
|