ну ниче так!!! но сегодня др мужа. и шашлык! буду в меру есть. всех с Благовещеньем!
|
101.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 21.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2629 kcal
|
Fat: 96.80g | Prot: 117.84g | Carbs: 213.76g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Семена Льна, NovaSweet Заменитель Сахара, Ашан Сыр Российский 50%, Ржаной Хлеб, Домашенька Кефир 2,5%, Чернослив, Курага, Геркулес Каша Овсяная. Lunch: Любятово Печенье Классическое в Глазури, Хлеб Цельнозерновой, Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Вино Красное Сухое, Бабаевский Шоколад Вдохновение, Mirel Торт Муравейник, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Мясновъ Шашлык из Говядины, Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Вино Красное Сухое. more...
|
|
5146 kcal
|
Exercise:
Hiking - 5 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helenmm93's Weight History
|