Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2018
|
55.2 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1485 kcal
|
Fat: 57.59g | Prot: 66.19g | Carbs: 164.26g.
Breakfast: Puertosol 70% di Frutta Fragola, Pascoli Italiani Latte Parzialmente Scremato UHT, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g). Lunch: Orogel Cuori di Carciofi a Spicchi, Olio di Girasole, Uovo Sodo, Tre Mulini Gnocchetti Sardi. Dinner: Pane di Segale, Orogel Cuori di Carciofi a Spicchi, Pomodori, Insalata Mista, Olio di Girasole, Olio Extra Vergine di Oliva, Salmone. Snacks/Other: Mandorle, Esselunga Fette Biscottate Integrali, Cappuccino. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valel_82's Weight History
|