|
25,3 yağ,51,3 şu,38,4 kas,akş:151, keton:0,1
|
91.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 25.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1406 kcal
|
Fat: 106.46g | Prot: 100.52g | Carbs: 9.35g.
Dinner: Bellanut Fıstık Ezmesi, Tavuk Budu, Tavuk Budu, Yeşil Yapraklı Marul, Maydanoz, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Ispanak, Sızma Zeytinyağı, Hindi But Pişmiş. Snacks/Other: Hindistan Cevizi Yağu Hindistan Cevizi Yağı, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
|
4008 kcal
|
Exercise:
Race - 1 hour and 48 minutes, Yürüyüş bandi - 1 hour and 10 minutes, Resting - 13 hours and 2 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|