Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2018
|
76 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2557 kcal
|
Fat: 151.52g | Prot: 135.89g | Carbs: 112.36g.
Breakfast: Küt Böreği. Lunch: Keçi Peyniri, Peynirli Kruvasan, Namet Kaburga Füme, Namet Füme Dil. Dinner: Wawa İri Parçalı Ton Balığı, Ahtapot, Keçi Peyniri, Kırmızı Şarap, Mkavi veya Rokfor Peyniri. Snacks/Other: Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmeden), Profiterol. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
birdostunuzum's Weight History
|