|
84.7
|
85.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1736 kcal
|
Fat: 73.81g | Prot: 107.22g | Carbs: 173.77g.
Breakfast: Яблоко, Вода, Хлебец, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Савушкин Хуторок Творог 1%, Вареное Яйцо. Lunch: Вода, Чай, Мясной Рулет, Рис Вареный, Солянка Сборная Мясная. Dinner: Грецкие Орехи, Банан, Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Чай, Простоквашино Сметана 15%, Овсяноблин. Snacks/Other: Банан, Магнит Помело, Апельсин, Яблоки. more...
|
|
2183 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roman53 k's Weight History
|