Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2018
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78.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1329 kcal
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Fat: 45.55g | Prot: 74.26g | Carbs: 150.99g.
Breakfast: Zucchero di Canna Integrale, Caffè (dalla Moca), Gubana. Lunch: Coop Ragù Di Carne Alla Bolognese, Barilla Pasta. Dinner: Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Pema Pane Integrale con Semi di Lino. Snacks/Other: Zucchero di Canna Integrale, Caffè (dalla Moca). more...
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Losing 2.8 kg a Week
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