|
27,7 yağ,49,7 su,37,2 kas, Akş:137 ket:0,1
|
91.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 25.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1569 kcal
|
Fat: 126.76g | Prot: 67.32g | Carbs: 33.29g.
Lunch: Karper Üçgen Peynir, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Dereotu, Kuzu Kulağı, Sızma Zeytinyağı, Yeşil Yapraklı Marul. Dinner: Güneşte Kurutulmuş Domates, Sızma Zeytinyağı, Pişmiş Kereviz, Marul, Yumurta, Tarabya Kaşar Peyniri, Sade Yağı. Snacks/Other: Şekersiz Türk Kahvesi, Hindistan Cevizi Yağu Hindistan Cevizi Yağı. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|