Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2018
|
60.6 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1626 kcal
|
Fat: 51.70g | Prot: 141.11g | Carbs: 139.27g.
Breakfast: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Сливочное Масло, Увелка Крупа Ячневая, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Президент Сыр Плавленный Сливочный. Lunch: Хохланд Фетакса, Помидоры, Хлеб Черный, Авокадо Авокадо, Рис Вареный, Котлеты из Фарша Минтая. Dinner: Вареное Яйцо, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Куриная Печень, Балтимор Кетчуп Адмирал, Морковь, Капуста. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Богдаша Кефирный Смузи, VP Laboratory Протеиновый Коктейль, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Домик в деревне Сметана 20%, Савушкин Хуторок Творог 1%, Bombbar Протеиновый Батончик Pancake, Кексы из Цз Муки с Земляникой. more...
|
|
1791 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 20 minutes, Google Fit - 23 hours and 40 minutes. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zhoa2015's Weight History
|