Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2018
|
60 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
765 kcal
|
Fat: 20.27g | Prot: 63.06g | Carbs: 89.35g.
Breakfast: Помидоры, Слайсы Рисовые, Сырок Творожный с Изюмом, Овсянка в Банке, Чай. Lunch: Слайсы Рисовые, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Салат Витаминный. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Слайсы Рисовые, Куриная Грудка. Snacks/Other: Чай, Капуста, Яблоко Зеленое. more...
|
|
2121 kcal
|
Exercise:
Music playing - 1 hour, Massage - 40 minutes, Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Cleaning - 3 hours, Resting - 8 hours and 50 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alyona.sadov's Weight History
|