|
84.8
|
85.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1670 kcal
|
Fat: 52.31g | Prot: 120.33g | Carbs: 185.46g.
Breakfast: Хлебец, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Банан, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Вода. Lunch: Сметана, Сырники, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные, Чай. Dinner: Вода, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Вареная. Snacks/Other: Магнит Помело, Вода, Lactica Йогурт Греческий 4,0%, Апельсин. more...
|
|
2130 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roman53 k's Weight History
|